Il bel tempo arriva dopo un lungo inverno, la vegetazione comincia a svegliarsi, le piante fioriscono e con esse le allergie primaveriliun compagno sempre più fastidioso per milioni di spagnoli.
Secondo la Società Spagnola di Allergologia e Immunologia Clinica (SEAIC), le malattie allergiche dovute ai pollini colpiscono nel nostro paese più di otto milioni di personesette delle quali sono allergiche alle graminacee, il fiore d’olivo, le arizoniche, la banana da ombra, la parietaria e una lunga lista di altre piante che iniziano a fiorire in primavera.
Cosa possiamo fare se abbiamo qualche tipo di allergia primaverile? Bene, oltre a seguire le raccomandazioni dei nostri medici, vale la pena saperlo come sono i livelli di polline nella zona in cui abitiamo, un’informazione molto preziosa che ci permetterà di prendere misure precauzionali sia in casa che fuori. Non sai come farlo? Ecco alcuni metodi semplici e veloci da utilizzare.
Controlla sulle pagine web
Uno dei modi più semplici per conoscere la concentrazione di diversi tipi di pollini nella nostra città o regione è consultando diverse fonti online. Sfortunatamente, non esiste un sito ufficiale così accurato come quando si tratta, ad esempio, di controllare l’inquinamento atmosferico, ma possiamo vedere i dati su diverse pagine web.
Le concentrazioni di polline sono generalmente misurate da reti di stazioni di aerobiologia distribuito in tutta la Spagna. I tuoi dati possono essere conosciuti e consultati attraverso i seguenti indirizzi, pagine e servizi su Internet:
Rete spagnola di aerobiologia (REA)
Il Centro Nazionale di Coordinamento della Rete Spagnola di Aerobiologia (REA) È istituito nell’unità di monitoraggio aerobiologico dell’Università di Córdoba e la sua missione è quella di essere il centro di coordinamento in cui ricevere, archiviare e organizzare i dati ottenuti nelle diverse località campionate e diffondere informazioni sul contenuto di polline nell’atmosfera al comunicazione.
Naturalmente possiamo consultare i dati anche online da questa pagina web, dove possiamo vedere una serie di mappe con colori che simboleggiano l’intervallo di concentrazione di granuli di polline per metro cubo di aria durante periodi di 24 ore.
La concentrazione che determina ciascun livello dipenderà dal grado di allergenicità del tipo di polline. Rappresentando sempre il Livello Nullo/Molto Basso, concentrazioni inferiori a 1 granello di polline per metro cubo durante periodi di 24 ore. Le mappe sono realizzate con i dati di misurazioni effettive negli ultimi giorni e mostrarci anche le previsioni per i giorni futuri.
Società Spagnola di Allergologia e Immunologia Clinica (SEAIC)
Un altro sito a cui possiamo andare è il sito web del Società Spagnola di Allergologia e Immunologia Clinica (SEAIC) che ci mostra i dati sulle concentrazioni di polline previste per la primavera in generale in tutta la Spagna, ma anche le previsioni per regioni specifiche come la costa mediterranea, la costa cantabrica, il centro della penisola, le isole Canarie, il sud della penisola, ecc. . attraverso un report PDF molto dettagliato.
Se non vogliamo leggere il rapporto, hanno anche a mappa informativa che possiamo vedere da qui con i dati raccolti, che mostrano le previsioni per diversi tipi di pollini per tutta la Spagna, permettendoci di selezionare quelli che vogliamo consultare sulla mappa. È semplice ma di facile comprensione, anche se le aree sono molto generali e ampie, quindi se stiamo cercando una regione più specifica, è meglio leggere i report in PDF.
Comunità autonome
Carta dei pollini della Comunità di Madrid
Possiamo anche scoprire i livelli di polline nella nostra zona andando al servizi web di cui dispongono alcune comunità autonome (non tutti) con stazioni di misura regionali. Di solito sono pagine molto semplici con dati diretti per la nostra community, anche se forse non complete come le precedenti e ovviamente nessuna informazione sul resto della penisola.
Tra quelli che offrono il miglior servizio ci sono, ad esempio, quelli della La comunità di Madrid che possiamo consultare da qui, quella della Comunità di Castilla y León o quella dell’Andalusia, anche se quest’ultima non ha sempre funzionato bene per me i tempi in cui sono entrato.
Tutti mostrano informazioni locali con dati sulle misurazioni regionali e alcune mappe generali che ci danno un’idea di come si sta comportando la concentrazione di polline nelle sue diverse modalità all’interno della nostra regione.
L’ora è
Abbiamo un’altra opzione interessante sul sito web di El tiempo.es, una pagina incentrata sulle previsioni del tempo ma che presta attenzione anche al tema della concentrazioni di polline con alcune semplici mappe in cui vengono visualizzate queste informazioni.
Forse non è completo come nei casi precedenti, ma ci fornisce dati per tutta la Spagna. Esso ha una mappa panoramica e cliccando su ciascuna provincia si accede a dati specifici dettagliati con informazioni su ogni tipo di polline. Possiamo anche cercare in base al polline che ci colpisce in modo specifico e in questo caso verranno mostrate le province interessate con livelli più elevati.
applicazioni mobili
Se quello che vogliamo è controllare frequentemente i livelli di polline nella nostra zona, possiamo anche scegliere di usarne alcuni applicazione specializzata che installeremo sul cellulare, tablet o anche smart TV nel caso in cui l’app store del nostro marchio ce ne offra uno.
Controllo dei pollini
Controllo dei pollini È creato da Almirall insieme al già citato SEAIC. È uno dei più conosciuti e quello con il maggior numero di download negli store di applicazioni. Oltre a mostrarci livelli di polline ambientale in modo aggiornato, ci permette anche di tenere un diario di follow-up con i nostri sintomi. Il tutto in modo semplice, veloce e gratuito.
Scarica il controllo dei pollini | Android| iOS
polline OER
Questa applicazione, progettata dal Centro Nazionale di Coordinamento della Rete Spagnola di Aerobiologia, ci mostra ogni settimana un aggiornamento con tutte le informazioni sui pollini per regione, sia attuali che previste per i giorni successivi. Inoltre, ci mostra anche mappe con le regioni colorate che indicano il livello di concentrazione di polline nell’ambiente.
Scarica Polline REA | Androide | iOS
livelli di polline
Questa è un’applicazione molto semplice che funziona solo in Spagna, ma che raccoglie dati da 85 stazioni di misura in tutto il Paese. livelli di polline accedere a 50 diversi tipi di polline e ha un widget con il quale possiamo visualizzare il livello di polline senza dover accedere all’applicazione.
Scarica i livelli di polline | Androide
polline
polline è un’applicazione disponibile in Austria, Germania, Spagna, Gran Bretagna, Svizzera e Svezia che, oltre a mostrarci i livelli di polline nell’ambiente per regione, ci permette di personalizzare i risultati per tipi di allergeni e registrare anche i nostri sintomi in un diario.
Scarica polline | Androide | iOS
Come ridurre l’impatto del polline all’interno della casa
Quando si tratta di convivere con questo tipo di allergie primaverili che derivano dall’esposizione ai pollini, la misura migliore che possiamo adottare è quella che chiama il Ministero della Salute “evitare”cioè l’idea è di rimanere il più a lungo possibile dentro le case durante il picco di impollinazione per evitare di entrare in contatto con il polline.
Per questo possiamo seguire una serie di raccomandazioni con cui ridurre l’impatto di queste minuscole particelle. Misure sia passive che attive relative alla pulizia della nostra casa:
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Per cominciare, è conveniente tenere le finestre chiuse e soprattutto di notte per evitare che il polline entri in casa.
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Si consiglia inoltre di ridurre al minimo l’attività al mattino presto perché di solito il polline viene emesso tra le 5 e le 10 del mattino
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Poiché avere le finestre chiuse tutto il giorno può essere opprimente, è conveniente utilizzare un sistema di aria condizionata e/o ventilazione che sposta l’aria all’interno della casa. Particolarmente consigliato sono modelli con filtri che intrappolano le particelle di polline e modelli intelligenti che ci informano quando questi filtri devono essere puliti o sostituiti.
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Spesso è anche utile installare un purificatore d’aria in casa e farlo funzionare, soprattutto nella stanza in cui passeremo più tempo. Se hai un filtro epa ancora meglio, poiché ci consentirà di ridurre al minimo le particelle che possono infastidirci all’interno della casa.
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Oltre a filtrare l’aria, possiamo anche raccogliere le particelle che sono già stati depositati sui pavimenti e sui mobili mediante un aspirapolvere con filtro integrato. Sono modelli più costosi ma a seconda della qualità del vostro filtro, e soprattutto se è di tipo HEPA, sarà in grado di intrappolare il polline per farlo uscire di casa per sempre.
Foto di copertina | Alex Jones