arriva il stagione freddaStiamo entrando nella prima “ondata polare” della stagione e nella maggior parte delle case è tempo di controllare i nostri impianti di riscaldamento e accenderli per essere il più confortevoli possibile.
Tuttavia, con il prezzo alle stelle dell’energia, sia dell’elettricità che del carburante, è tempo di farlo essere il più efficiente possibile e risparmiare ogni watt elettrico e del gas e ogni grammo di legna o pellet che mettiamo nelle nostre stufe.
Per questo, uno dei fattori più importanti è saper scegliere correttamente quale temperatura dovremmo selezionare nei nostri termostati o, se non abbiamo un termostato perché, ad esempio, usiamo una stufa, potendo controllare qual è la temperatura ambiente per non sprecare combustibile.
La temperatura ideale in casa: così dice la scienza
Va bene, quindi qual è il temperatura ideale Cosa bisogna mettere sul termostato per ottenere un ambiente confortevole senza spendere una fortuna in elettricità o combustibile per la caldaia?
La risposta non è univoca, poiché sebbene la scienza risponda con una serie di dati teoricamente “ideali”, la realtà è che alla fine la temperatura ideale all’interno della casa dipenderà da molti fattori, come ad esempio chi ci abita, le nostre percezioni termiche, l’età degli abitanti, l’umidità ambientale, il tempo che trascorreremo all’interno, ecc. Tuttavia, ci sono una serie di valori che possiamo prendere come riferimento da lì inizia a giocare con il termostato.
Secondo uno studio dell’IDAE (Istituto per la Diversificazione del Risparmio e dell’Energia) e tenendo conto di criteri standardizzati di ergonomia dell’ambiente termico, della temperatura di comfort in un ambiente chiuso come una casa e di un’attività “passiva”, cioè , quando non stiamo facendo alcuna attività fisica, è in inverno tra 21°C e 23°C per il giorno e tra 15°C e 17°C di notte.
Se superiamo questi 23 gradi, l’aria sarà più secca, il disagio all’interno della casa aumenterà e aumenteremo il consumo di energia non appena le temperature esterne si abbassano, soprattutto se la nostra casa non ha un buon isolamento. Quanti? Bene tra il 7% e il 10% per ogni grado superiore che mettiamo nel termostato.
La temperatura ideale in casa: ulteriori fattori
Come abbiamo sottolineato all’inizio, Non esiste una “temperatura perfetta” generale che possiamo applicare e basta, visto che ci sono una serie di fattori che influenzano la nostra percezione del freddo e le nostre esigenze all’interno della casa. Tra questi possiamo evidenziare i seguenti:
Tipo di camera in cui siamo
la temperatura ideale dipenderà dal tipo di camera in cui accendiamo il riscaldamento. Ad esempio, un bagno in cui desideriamo momentaneamente un ambiente più caldo per non prendere freddo quando usciamo dalla doccia per qualche minuto non è la stessa cosa di una camera da letto dove andiamo solo a dormire la notte o del soggiorno dove ci trascorrerà molte ore alla volta durante il giorno
In ambienti come il bagno per brevi periodi di tempo si può far abbassare o spegnere il riscaldamento e utilizzando un riscaldatore elettrico portatile ad azione rapida che ci consentirà di raggiungere quelle calorie extra in un breve lasso di tempo senza dover aspettare che il bagno sia permanentemente a quella temperatura più alta, poiché la maggior parte della giornata non ci prenderemo vantaggio di esso.
In ambienti come la cucina avremo anche l’ausilio della stufa, che aumenterà la temperatura media mentre cuciniamo e dove in genere passeremo poco tempo e avremo anche Apparecchiature di refrigerazione che funzioneranno meglio a temperature basse o moderate, come frigoriferi e congelatori. Per questo motivo, di solito non è consigliabile alzare il termostato in questa stanza, ma piuttosto impostarlo a un livello inferiore, come tra 19-20 °C.
Come si vede, è consigliabile avere sistemi di riscaldamento che possiamo controllare autonomamente in ogni stanza, oppure se abbiamo un termostato unificato per tutta la casa, che è installato in zona centrale e per un uso medio dove passeremo la maggior parte del tempo, come un soggiorno.
Sensazione termica e livello di umidità ambientale
Un altro fattore che interviene sul comfort abitativo e che può influenzare quanto spendiamo per il riscaldamento è la cosiddetta sensazione termica, termine che si riferisce alla capacità delle persone di percepire sensazioni diverse di freddo o di caldo di fronte alla stessa temperatura esterna oggettiva.
E uno dei colpevoli che questa sensazione termica varia all’interno della casa è il percentuale di umidità relativa o relazione tra la pressione parziale del vapore acqueo e la tensione di vapore di equilibrio dell’acqua a una data temperatura. Sopra valori del 50% di umidità relativa in casa solitamente aumenta la sensazione di calore e al contrario con valori più bassi si ha solitamente la sensazione che faccia più freddo e si tenderà ad alzare il riscaldamento spendendo di più.
L’IDAE raccomanda a umidità relativa del 40%-50% per interni e, nel caso volessimo variare questa percentuale senza ricorrere all’innalzamento del riscaldamento o dell’aria condizionata, possiamo scegliere di utilizzarne alcuni umidificatore o deumidificatore che ci permetterà di modificare la quantità di acqua presente nell’aria della casa.
Stato di salute e attività degli abitanti
Le cifre raccomandate sopra sono valori indicati per persone di media età in buona salute. Ci sono però delle situazioni in cui probabilmente dovremo alzare il termostato di un paio di gradi per migliorare il comfort all’interno della casa.
Questo è il caso delle case dove c’è bambini piccoli, soprattutto neonati, ma anche anziani e persone malate o con mobilità ridotta che, per la loro situazione fisica, non possono svolgere attività fisica nell’arco della giornata, avendo un metabolismo più lento.
In questi casi, i pediatri raccomandano che la temperatura domestica per un bambino vada da tra 22-24°C per il giorno e il 18-20°C di nottequalcosa che possiamo applicare al resto degli abitanti con una salute più delicata.
Immagine di copertina | Artù Lambillotte